COSA SIGNIFICA PSICONUTRIZIONE E COME FUNZIONA

Tra i servizi offerti, è presente un percorso di Psiconutrizione strutturato con la collaborazione con una figura di una Biologa Nutrizionista abilitata. Questo percorso prevede delle sedute di terapia individuale a cadenza quindicinale, che hanno lo scopo generale di comprendere cosa interviene a livello mentale e personologico in relazione al cibo e al significato ad esso attribuito; e la consegna di un piano nutrizionale con, a seguito, dei controlli mensili per valutare il cambiamento dei parametri fisici e fisiologici in base all’obbiettivo da raggiungere (aumento o perdita di peso; educazione alimentare; miglioramento dei valori ematici; miglioramento delle condizioni di salute grastro – intestinale; riduzione del cortisolo; etc.).

La psiconutrizione è una disciplina che si occupa dello studio del rapporto tra alimentazione e benessere psicologico. Un percorso di psiconutrizione prevede l’analisi delle abitudini alimentari della persona, dei suoi stati emotivi e delle sue relazioni con il cibo.

Il percorso di psiconutrizione può essere suddiviso in 4 diverse fasi:

  1. Valutazione iniziale: durante questa fase verrà valutato lo stato di salute generale della persona, le sue abitudini alimentari, i suoi livelli di stress e ansia legati al cibo. Sarà importante anche esplorare eventuali disturbi alimentari o problematiche legate all’immagine corporea.
  2. Programmazione del piano alimentare e di quello psicoterapeutico: sulla base dei dati raccolti nella fase precedente, verrà redatto un piano alimentare personalizzato che tenga conto delle esigenze nutrizionali della persona e dei suoi obiettivi di benessere psicologico.
  3. Monitoraggio e sostegno: durante tutto il percorso di psiconutrizione sarà importante monitorare i progressi della persona e supportarla nella gestione delle eventuali difficoltà legate all’alimentazione e alle emozioni legate ad essa.
  4. Valutazione dei risultati: al termine del percorso verranno valutati i risultati ottenuti e sarà valutata la necessità di eventuali aggiustamenti al piano alimentare.

Un percorso di psiconutrizione può essere utile per chiunque desideri instaurare un rapporto più sano con il cibo e migliorare il proprio benessere psicologico. È importante però ricordare che la psiconutrizione non è una soluzione miracolosa, ma un percorso che richiede impegno e costanza da parte della persona coinvolta.